从放年假开始，到春节联欢晚会熬到零点，等待辞旧迎新的倒计时，熬夜就开始伴随着每一个人。接下来几天的打牌、搓麻将，基本上都是通宵达旦。上班了又开始熬夜加班。

熬夜，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙瘦素的分泌，而瘦素是维持体重不超重的重要元素。因此，熬夜是会致春节肥胖的根源之一。

春节期间，各种美食横行，想要控制食欲真的很难。特别是对于节食减肥的人来说，长时间的控制食欲，此时食欲会特别旺盛，容易暴饮暴食。

肥胖的危害：

肥胖已成为世界范围内导致人类死亡的第五大因素，至少280万的成年人由于肥胖相关疾病死亡。据统计，44%的糖尿病，23%的缺血性心脏病，以及7％~41%的特定肿瘤疾病是由肥胖引起的。

儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的概率更大。同时肥胖者还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素抵抗、II型糖尿病、脂肪肝、动脉粥样硬化及退行性疾病，如痴呆、呼吸道疾病、多种肿瘤疾病、心理影响。

肥胖原因的类型：

1、遗传与环境因素：父母，兄弟姐妹有肥胖。

2、能量摄入过多，消耗减少：食欲亢进，活动减少，摄入与排除不平衡。

3、物质代谢与内分泌功能的改变：碳水化合物的代谢紊乱（糖尿病，三高），内分泌失调（胰岛素，肾上腺皮质激素，生长激素）如多囊卵巢综合症。

4、脂肪细胞数目增多：小儿期开始肥胖，成年后仍然肥胖的人，主要是人体内的脂肪细胞数量增多、体积增大而引起。

5、神经精神因素：暴饮暴食，精神性食欲亢进症，压力过大，睡眠质量不好。

6、生活及饮食习惯：脂肪与糖类摄入过多，饮食分配不均，在外应酬多，夜间宵夜，喝酒等。

7、其他因素：年龄，性别，环境，职业因素。

减轻肥胖的方法：

减肥不是女孩的专利，由于肥胖会引发各种疾病，因此为健康减肥，值得注目。目前很多节食减肥、代餐减肥，各种减肥偏方盛行。以健康和金钱为代价去一一鉴别哪个更靠谱，不如到奕德堂“天下无斑·皱”美容连锁机构进行科学减脂。

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