每天做好防晒工作，避免自己长时间待在阳光下，用一些美白的产品或者防晒霜皮肤就不会变黑？

奕德堂皮肤管理师提醒各位朋友：不要以为做足防晒工作就可以高枕无忧了，有一些食物会干扰护肤品的美白效果，在不知不觉中加快皮肤的黑色素沉淀，让皮肤变黑变差。

哪些食物会让你皮肤变黑？

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。除此之外油炸食品会造成肥胖等问题。如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

使皮肤变黑的还有哪些食物?

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就会偏黑。

怎么恢复本来的白皙肤色？

奕德堂“天下无斑·皱”皮肤管理师建议，饮食不注意造成肤色变黑，可以定期做“少女樱花焕肤”，由于樱花含有樱桃甙、槲皮素，具有嫩肤，增亮肤色的作用。其抗氧化性可有效对抗肌肤黑色素沉淀，起到改善肤色黯沉，具有美白，柔软，保湿，滋润，消炎等多种功能，令面部皮肤日渐变得白皙，红润，细腻，柔嫩而光滑。

针对油炸食品造成的肥胖问题，可以进行纤体瘦身，对身体各部位进行溶脂，可采用隔空超频溶脂（BTL）项目。它是利用择性射频场Tuning减脂技术，Tuning系统实时监测、调节系统阻抗，使其阻抗与人体脂肪阻抗高度匹配，最大程度吸收能量。持续加热模式，使脂肪细胞凋亡，并随淋巴系统排除体外，达到永久减肥功效。

减脂美白两不误，在三月给自己一个亮白的肤色和纤细的身材，用好状态迎接清爽的夏季。