梅雨季节湿气重,怎么祛湿最有效?

时间:2019-04-26 09:24 浏览: 作者:奕德堂天下无斑皱

梅雨季节阴雨霏霏,空气湿度大,身体也难逃湿气的侵害。人体湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿的区别。外湿多由气候潮湿、坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物所致。

说到湿气,大家可能很好奇,我们平时并不经常接触水,为什么身体里会有这么大量的湿气呢?接下来就要好好说说湿气的来源了。

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1、白天洗头未干就出门,晚上洗头未干睡觉,这时候湿气就容易入体了;

2、刮痧拔罐后8小时内洗澡,养生容易变伤身;

3、习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴,湿气直接从毛孔进入;

4、衣服湿了未及时更衣,湿气由此悄悄渗入;

5、雨后未及时添加衣服,寒气入体;

6、潮湿的环境也是湿气的主要来源……

除了以上几种常见的湿气来源,还有很多其他的来源,总之湿气存在于我们生活的各个角落,稍有不慎就容易“中招”,当身体被湿气侵袭后,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重,不舒服。

那么有湿气会对我们造成哪些危害呢?

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1、皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;

2、体型上水肿肥胖,大腹便便;体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩;

3、无精打采,困乏无力;

4、大便糖稀,不成形,小便排泄不畅;

5、困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;

体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩;

湿气怎么祛除?

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1、要祛除身体内的湿气,可以到奕德堂“天下无斑·皱”美容院做负压养生调理,采用的碧波庭养生仪可通过磁振双重效应,作用于人体的受用部位,经络或穴位,促进气血循环,祛除体内湿气,加快新陈代谢,增强肌体细胞活力。

2、去除体内湿气要可以多运动,锻炼身体,增加身体的新陈代谢,食用一些去湿气的食物。

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