引起脸颊两侧长痘的原因有很多，比如内分泌失调、压力过大、不良的饮食、作息习惯、气候变化等都可能会引起脸颊长痘痘。那么脸颊两侧长痘痘应该应该如何治疗和调理呢?下面奕德堂天下无斑·皱就来跟大家一起分享几种消除痘痘的方法。

加强皮肤清理

对于长痘痘的人来说，尤其是一些爱美的女性朋友，每天不管化没化妆，有没有出门，晚上九点钟以前一定要进行面部的清洁。如果化了妆，一定要先用卸妆产品去除脸上的化妆品、油脂和灰尘，然后再用洗面奶来彻底清洁，保持皮肤的清洁和干爽。在做好日常清洁的基础上，最好是定期做深度清洁。奕德堂天下无斑·皱建议每28天左右可以做一次大气泡清洁，清除皮肤角质代谢垃圾，同时也可以吸去黑头、皮脂和细菌等，保持毛孔的清洁和畅通。

调整饮食习惯

如果你是痘痘肌，那再饮食习惯上一定要注意调节，远离辛辣刺激性食物。尤其要注意不要一次性摄入大量的刺激性食物，比如麻辣火锅、辣子鸡等等辛辣刺激性食物，这些食物很可能会让你的痘痘一夜之间数量暴增。所以还是建议平时吃的清淡一些，多摄取高纤维的蔬菜水果，会对痘痘肌起到一定的改善作用。

做好护理工作

脸颊两侧长痘以后一定要注意卫生，如果你有双手托腮、抠脸的习惯，要尽快改掉。因为手上有大量的细菌，托腮、抠脸的习惯会引起面部皮肤的感染，引起痘痘的大量增长，而且减缓了这皮肤的自我修复能力。除此之外，还要注意控油、保湿，保持脸部的油水平衡。也可以定期去做一下面部检测，随时了解自己的皮肤情况，有针对性的进行护理。

保持良好的生活作息规律

生活作息不规律、昼夜颠倒是很容易引起内分泌失调的，而内分泌失调是我们人体体内很重要的一个系统，要是出现问题的话就容易引起一系列的皮肤问题，皮肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞。所以只有按时休息，生活规律才能有效的抑制痘痘的生长。此外，情绪紧张、火气大、学习及工作压力大也容易产生的痘痘，所以平时要学会调节情绪，舒缓压力，保持轻松、愉快的心情。

尽量远离电子产品的辐射

电子产品的辐射是很强的，长时间的面对电脑或者是手机的话这些辐射会影响我们的皮肤系统，导致皮肤十分的脆弱，那么病菌就很容易入侵你的皮肤，造成脸上长出很多的痘痘，这也就是为什么上班族的皮肤质量都比较差的根本原因。建议大家平时在业余时间多出去走走，呼吸新鲜空气，不要长时间的玩手机电脑。

所以，最后还要提醒大家，如果脸颊长痘了，不要闷在密闭的空间里，要去户外活动一下，呼吸一下新鲜空气。当然还有一点要注意的就是不要去摸痘痘，更不要去挤痘痘，以为这样只能让痘痘更加恶化，还会留下难以去除的痘坑和痘印。希望今天的分享能给大家带来帮助，也希望有痘痘的你能够尽早摆脱痘痘的烦恼。